Две вещи в помощь силе воли

Каждый хотел бы, чтобы силы воли было бы побольше. Чтобы её хватало на все планы.
Как себе в этом помочь?
Ибо ресурс воли — он конечен. Как всякая энергия, воля может исчерпаться. Что может помочь в её усилении? Ну, помимо тренировок, на гвоздях там лежать, по снегу ходить?

Две вещи.
1. Память о победах. Нужно, чтобы вам что-то постоянно напоминало о том, что вам уже случалось преодолеть все преграды и получить результат. Если вы спортсмен — кубки на полочке. Если писатель — книги в шкафу.
2. Часы тюленя/ дни овоща.  Если тетиву не снимать, она испортится, лук не выстрелит. Нельзя жить вообще без послаблений, если вы не на фронте под бомбежкой. Коли вы сторонник жесткого планирования — включите в расписание два «часа тюленя». Валяться, тупо глядя перед собой. Впишите в график «день овоща». Когда вы весь день побездельничаете.

Простые вещи, но они работают.
Вообще самые простые вещи надежнее всего и работают. Согласны?

Лиана Димитрошкина

P. S. Вы как, «дни овоща» практикуете? Я вот непременно.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *