Каждый хотел бы, чтобы силы воли было бы побольше. Чтобы её хватало на все планы.Как себе в этом помочь?Ибо ресурс воли — он конечен. Как всякая энергия, воля может исчерпаться. Что может помочь в её усилении? Ну, помимо тренировок, на гвоздях там лежать, по снегу ходить? Две вещи.1. Память о победах. Нужно, чтобы вам что-то […]
Архивы автора:Лиана Димитрошкина
Сын стал более адекватным
Атипичный аутизм у 8-летнего сына и многочисленные попытки помочь ему не раз бросали Галину в отчаяние.Как за последнюю надежду она ухватилась за авторскую программу MAu-Therapy. И вот что пишет Галина через 8 месяцев обучения: «В поведении сына стало много сознательности, понимание речи возросло. Стал более адекватным в обществе, сидит на уроках в классе, в семье […]
Торт без выпечки
Вашему малышу понравится готовить вместе с вами этот тортик.Торт готовится за 20-30 минут, но потом должен пропитаться часа 3-4. Основа – овсяное печенье (500 г) и бананы.1 столовую ложку растворимого кофе разведём в 1 стакане кипятка.200 г сливочного масла собьем миксером с 1 банкой сгущенки и пакетиком ванильного сахара (сгущёнку можно взять варёную) – это […]
Материнский инстинкт – основа жизни
«А вдруг я что-то не додаю своему ребёнку, потому что материнский инстинкт недостаточно развит?». Такая тревога знакома многим. Женщинами мы рождаемся, а матерями становимся.Вся жизнь готовит к этому, — взаимодействие (ещё до рождения) со своей мамой, игры с куклами в дочки-матери, нянченье младших братьев и сестёр. Повзрослев, женщина думает о будущем ребенке, представляет его, представляет […]
Чтоб понедельник не прошёл зря
Наверное, каждому случалось напланировать себе огромный список на Новый год. Ну или на понедельник. Пообещать себе каждое утро качать пресс, каждый день учить английский и вообще отказаться от сладкого.А потом вдруг оказывалось, что опять ничего не вышло. Опять не хватило силы воли!Вот не ругайте себя.У вашего провала есть уважительная причина. Запас воли у нас ограничен. […]
Доверие миру
Больше всего похоже на катание на велосипеде.Нас ведь фактически держит воздух.Слева и справа.А рулим мы сами.И управляем движением мы через наше состояние.«Ой, что-то влево понесло!»- и отклоняемся вправо.«Вправо повело!»- и подправляем корпус левее.«Не слишком ли быстро я мчусь?!»- и притормаживаем. Иногда люди говорят: «Я доверяю миру, сижу вот жду, пока все само собой пойдёт, если […]
Трудно со свекровью? Это поправимо
Отношения со свекровью не складываются, муж всегда меж двух огней, семья на грани распада. Так было и в их семьях.Огромное желание что-то изменить привело этих женщин на вебинар «Свекровь: из проблемы в подруги за 7 шагов». Участницы вебинара прорабатывают вопросы, накопившиеся не только в семье, но и в них самих. Учатся менять себя, выстраивать отношения […]
Вместо мультиков и гаджетов
Всем известно, что мама не может сидеть над малышом все 24 часа в сутки. Маме тоже нужно и помыться, и покушать приготовить, и убраться. Поэтому оставив ненадолго ребенка одного в комнате его необходимо чем-нибудь занять. Конечно, речь идет о более старших детях, которых можно оставить одних без присмотра, и им ничего не будет угрожать.Самое простое […]
Перемены к лучшему
РДА 13-летнего сына, отчаяние от того, что ни лекарствами, ни занятиями со специалистами не удавалось помочь, ощущение, что она бьётся о стену, привели Анну в программу «MAu-Therapy». Вот что пишет она о радующих изменениях в сыне:• улучшения в коммуникации и зрительном контакте,• повышение жизненного тонуса,• чаще веселое настроение,• рывок вперёд в занятиях с дефектологом. Но было и то, чего […]
Личные границы
Начинаются тогда, когда человек становится готов к самоограничению.Когда у него Внутренний Взрослый становится крепче Внутреннего ребёнка. Все созависимые отношения — они про непонимание границ. Про неготовность закрыть свои и уважать чужие.И я согласна с Уайнхолдами в том, что источник проблем и с созависимостью, и с границами — в недостатке симбиоза с матерью. И в том, […]